1天4个鸡蛋致胆结石 一天吃4个鸡蛋胆囊长满结石

　　吃鸡蛋有哪些误区？4vb灵异岛|www.lingyidao.com

　　一、只吃蛋白不吃蛋黄4vb灵异岛|www.lingyidao.com

　　患有高脂血症或者是高血压的人群来讲，在吃鸡蛋的时候，因为担心蛋黄中的胆固醇含量过高，所以会出现不吃蛋黄的情况。4vb灵异岛|www.lingyidao.com

　　如果在吃鸡蛋的时候只吃蛋清不吃蛋黄，就会将1/3的蛋白质，绝大多数的矿物质和维生素，以及所有的芦丁、胆碱等成分全部丢弃。4vb灵异岛|www.lingyidao.com

　　而鸡蛋就无法为人体提供较多的营养支持，从而失去了鸡蛋的营养价值。4vb灵异岛|www.lingyidao.com

　　二、生吃鸡蛋4vb灵异岛|www.lingyidao.com

　　有很多人认为，鸡蛋不管是水煮、做汤，还是油煎，所含有的胆固醇以及一些脂肪类物质特别多，会影响到人体的血管健康，还会对肝脏造成一定的负担。4vb灵异岛|www.lingyidao.com

　　所以这类人群特别喜欢吃生鸡蛋。认为鸡蛋生吃很容易消化，而且不会使人体摄入过多的胆固醇。4vb灵异岛|www.lingyidao.com

　　生鸡蛋的蛋壳会有一些小口，很多寄生虫、霉菌或者是细菌很容易侵入鸡蛋内部。如果生吃鸡蛋，极有可能会引起食物中毒，或者是引发寄生虫病。4vb灵异岛|www.lingyidao.com

　　鸡蛋，吃多了会胆固醇升高？4vb灵异岛|www.lingyidao.com

　　事实上，胆固醇是人体必须物，没有它，维生素D以及激素就难以合成。4vb灵异岛|www.lingyidao.com

　　再加上人体又不是机器，不是你吃了多少胆固醇，身体血液里就会出现多少胆固醇，人体的胆固醇更多都来自身体合成。4vb灵异岛|www.lingyidao.com

　　即便我们一点胆固醇都不吃，人体都会每日合成3000mg，大约10来个鸡蛋的胆固醇含量。4vb灵异岛|www.lingyidao.com

　　但我们人体本身有自我调节能力，若吃多了胆固醇，合成的就会少一些。4vb灵异岛|www.lingyidao.com