神舟十二号航天员接指令:翻到42页 神舟十二号最新消息
作者：chunzhi 发布时间:2021-06-18此外，还有普通人难以想象的各种艰苦的极限训练。航天员公认的最痛苦的训练科目是离心机，也就是过载超重训练，过载强度达到10个G，而机动性最好的战斗机在实战格斗中的极限过载也就是6~8G。
航天员还有个令人恐怖的训练项目是“寂静与孤独训练”，把航天员关进一个绝对安静的小房间里，完全与世隔绝。未来好几天时间里，航天员一个人待在万籁俱寂之中，没有任何外界的声音和干扰，也没有任何对话交谈，也没有音乐，甚至昼夜都不分，而且还必须高水平地完成手上的操作任务。航天员很可能出现的恐惧、孤独、烦躁、抑郁等各种心理情绪，这都需要强健的身体和强大的心里素质来自我调节。
此外，极限训练还包括失重训练（也叫呕吐训练）、前庭功能训练、航空飞行和跳伞、野外生存（包括寒区、海上和沙漠）训练。这样的超极限训练，我国首位航天员杨利伟一共坚持了5年半，一共3000个学时，每晚12点才能睡觉。因此，中国航天员标准的首次进入太空的年龄是38岁～42岁，例如我国首位航天员杨利伟第一次进入太空的年龄就是38岁。
不过，每一批航天员的人数都要多于进入太空的人数。所以，有的航天员还需要等待和备选，因此他们首次进入太空的年龄可能会更大。例如翟志刚从1998年航天员大队成立开始，到神七任务，熬了整整10年。执行过任务的航天员里，等待期最长的是张晓光，从1998年加入航天员大队直到2013年执行神舟十号任务，足足等待了15年。
中国的第二批航天员为陈冬、蔡旭哲、叶光富、汤洪波、张陆、刘洋、王亚平共七人，其中有两位女航天员。以本次神舟十二号的备选航天员叶光富为例，他是地地道道的80后，1980年出生在四川省，有着丰富的飞行经验，飞过四年战斗机，累计飞行时间达1100小时。2010年被中国航天员中心选拔培训，2014年正式成为一名合格的航天员，此时叶光富34岁。而今年他41岁。
超级年轻的航天员，只有一个特例，那就是苏联进入太空的首批航天员。到目前为止，世界最年轻的一批航天员都诞生在苏联，他们全都不满30岁，基本都是26~28岁的年轻人，出生在1935年前后。例如人类首位进入太空的航天员加加林，首次进入太空也就才27岁，第二个进入太空的苏联宇航员季托夫也只有26岁。
超级年轻的苏联航天员，主要原因并不是苏联的航天科技有多厉害，而是为了与美国争霸，在时间上抢夺第一。所以苏联前几次的太空发射都非常匆忙。当时苏联也是从空军里的飞行员选拔航天员，从大约3000名歼击机飞行员里面选拔了十几位候选航天员。航天员普遍经过一年多时间就处于备选状态。他们升空以后的任务也不多，就是验证一下人类到底能不能在太空中活下去，没什么更多的实际任务和科学实验。所以苏联选拔的首批选拔航天员的首要标准就是身体健康强壮作为最大优势。
一般来说成年人到四十岁的时候，他的身体生理、知识储备、性格情商，心理稳定性，人生阅历，团队精神等等都能达到人生的巅峰状态，他们有较高的社会地位，体面的收入、有老婆、孩子，有家庭，稳定的生活，这对于一个人的心理健康和强大特别重要。
如果上天执行任务的是二十几岁的航天员，那么他就需要从十几岁就开始进行飞行和航天事业的训练，这是不可能达到的。可以说，四十多岁或五十多岁这个年龄，在心理和专业素质上都达到了最成熟的程度，也是最适合航天员进入太空的年龄。
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