调休为什么让人如此疲惫? 今年还要调休3次

　　为什么讨厌调休4g6灵异岛|www.lingyidao.com

　　有一个“血淋淋”的事实：你调休来的假期都是借的，总要归还。4g6灵异岛|www.lingyidao.com

　　享受了7天假期的愉悦，可能就要接受连着工作7天的代价。4g6灵异岛|www.lingyidao.com

　　连着工作7天，可不只代表比正常工作多了2天。4g6灵异岛|www.lingyidao.com

　　它还意味着，你在连着上了5天班后，精神与身体得不到该有的休息与恢复，就要接着拖着劳累的身体去工作。4g6灵异岛|www.lingyidao.com

　　研究显示，每周工作5天且保持8小时工作制是相对合理的。如果连续工作且得不到恢复，就会引起高血压、失眠等一系列健康问题，甚至还会出现精神倦怠等心理。4g6灵异岛|www.lingyidao.com

　　调休的另一个缺点，就是打乱了人们的规律。4g6灵异岛|www.lingyidao.com

　　人体内有昼夜节律的现象，也就是我们俗话说的生物钟，比如每天几点起床、几点睡觉，都是固定的。4g6灵异岛|www.lingyidao.com

　　同时，每周也会有固定的生活节奏。一旦这个已经形成习惯的节奏被打破，人们很可能就会有种失控感。4g6灵异岛|www.lingyidao.com

　　就好比，你原本每天10点睡觉，7点起床，忽然某天要你7点入睡，4点钟起来，很可能结果就是躺在床上辗转反侧睡不着。而第二天睁开眼的一刹那，整个人都是懵了的状态。4g6灵异岛|www.lingyidao.com

　　再加上之前提到的调休实打实给人带来的伤害，不但没有真正获得假期，还受到了如此多的损失，调休不被讨厌才怪。4g6灵异岛|www.lingyidao.com

　　而且，当大家的假期都集中在国庆、五一、春节这三个时段，也很容易造成扎堆出行的情况，一点旅游体验都没有，关于调休的不好印象，也就进一步增加了。4g6灵异岛|www.lingyidao.com

　　华中农大全年节假日都不调休：避免连续7天或6天上班上学情况4g6灵异岛|www.lingyidao.com

　　4月7日，清明假期过后调休再一次引发热议。4g6灵异岛|www.lingyidao.com

　　早在3月28日，华中农业大学发布公告称，结合校历和年度教学计划安排，学校制定了全年部分节假日放假安排，学校全年周末正常休假，不做调课安排。4g6灵异岛|www.lingyidao.com

　　华中农业大学教务处工作人员表示，按照国家关于2024年部分节假日安排，存在连续7天或者6天上班上学的情况，学校决定全年周末正常休假也是为了避免这种情况发生，但部分学生周末可能有课，教学计划上也有课程安排的话，还是正常进行，不存在多放假问题，只要不是国家规定的假期，学校都按正常周末对待，希望在保障教学科研工作稳步进行的同时，希望老师和学生更好地享受周末和假日时光。4g6灵异岛|www.lingyidao.com