立冬逢寒潮 戳全国入冬进程图 全国入冬进程图

　　今年立冬节气期间冷空气依然频繁，我国大部地区回暖缓慢，气温偏低。石妍介绍，除了目前正在影响我国的寒潮之外，11月13日至14日，还将有一股冷空气来袭，黄淮及其以北地区平均气温将普遍下降4～6℃，其中，华北及东北的部分地区降温可达8℃以上，部分地区伴有4～6级偏北风。未来10天，除西藏、东北地区北部等地平均气温较常年同期偏高1～2℃外，我国大部地区气温偏低2～4℃。u47灵异岛|www.lingyidao.com

　　立冬补冬有讲究切忌盲目大补u47灵异岛|www.lingyidao.com

　　俗话说“立冬补冬，补嘴空”，为了抵御寒冷，民间有“立冬食补”的习俗，每逢立冬日这天，南北方的人们都以不同的方式进补。u47灵异岛|www.lingyidao.com

　　在北方，有立冬吃饺子的习俗。在天津的一些地方，有立冬必吃倭瓜馅饺子的习俗；而在北京，除了吃饺子外，还有吃铜锅涮羊肉的习俗，这一传统是从清代宫廷流传下来的，后来民间也很热衷，因为羊肉属温补，可以抵御冬季的寒冷。u47灵异岛|www.lingyidao.com

　　在南方，大家对饺子没有那么“钟情”。立冬时，人们往往会吃一些鸡鸭鱼肉，比如萝卜炖羊肉、姜母鸭、鲫鱼豆腐汤等进补菜品。u47灵异岛|www.lingyidao.com

　　中国天气网温馨提醒您，立冬后天气渐寒，大家要提前做好防御措施，厚衣服厚被子要准备起来，及时添衣加被预防感冒。此外，小伙伴们在进补时，要让肠胃有个适应过程，不要吃得过于油腻，根据实际情况选择清补、温补或是小补，不要盲目“大补”。u47灵异岛|www.lingyidao.com