超3亿人存睡眠障碍 全国超3亿人存在睡眠障碍

　　卢福同认为，衣、食、住、行、烟、酒、茶，样样皆有文化，而目前在我国，人们对睡眠文化的研究与普及尚未真正起步，睡眠也需要讲求睡眠文化与睡眠艺术。Jzp灵异岛|www.lingyidao.com

　　卢福同与大家分享了自己多年来积累的睡眠文化与睡眠艺术：“睡得够，能长寿；会睡觉，才高效。人们在繁忙的生活工作中，需要学会放下手中的事情，放松自己的身体，放飞自己的心情，逐渐养成良好的睡眠习惯。善待自己，要从睡眠开始”。Jzp灵异岛|www.lingyidao.com