刷牙不刷舌头约等于白刷？

　　刷舌头的好处不仅在于口腔清新，还有助于预防口臭、减少细菌滋生，甚至可以改善味觉敏感度。所以，不要忽视刷舌头这个步骤，它对你的口腔健康至关重要！2X4灵异岛|www.lingyidao.com

　　好好刷牙是保护牙齿的前提，但很多人的刷牙方式一直是错的。正确刷牙方法包括4个步骤：①刷毛与牙齿、牙龈成45度角，以画小圈的方式活动。②同样成45度角斜放上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。③牙刷倾斜，与咬合面垂直，前后短距离颤动轻刷。④将牙刷竖起，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。2X4灵异岛|www.lingyidao.com