为什么秋天会长痘痘？如何预防秋天长痘

　　为什么秋天会长痘痘？如何预防秋天长痘

　　秋天容易长痘痘主要是因为秋天干燥的气候容易夺走人体水分，体内、体外都会大量失水。皮肤一旦干燥就会使角质增厚，增厚的角质容易阻塞毛孔，形成痤疮，以往轻的痘痘也可能在这个时候加重。另外，季节变换时，温度骤然变化，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。而且秋日的紫外线依然强烈，它破坏皮肤的结构，让皮肤变得敏感，不但容易使青春痘加重，同时还容易给皮肤造成伤害。caH灵异岛|www.lingyidao.com

　　秋天长痘的其它原因：caH灵异岛|www.lingyidao.com

　　1、精神压力过大caH灵异岛|www.lingyidao.com

　　如果长期处于精神紧张、心理压力大的状况，很容易出现内分泌失调，久而久之就会冒出“压力痘”。人在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环技能也会被打乱，导致免疫力下降，肌肤对细菌的抵抗力因此变低，引起发炎等症状。尤其是工作狂们甲苯熬夜等打乱生活习惯之后，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力，从而导致脸上出现痘痘。caH灵异岛|www.lingyidao.com

　　2、角质清除不彻底caH灵异岛|www.lingyidao.com

　　毛孔的老废角质以及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底的被清除，不但会使毛孔变大、肤质变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。如果你发现你使用的护肤品很难吸收，那么你就要想想是不是很久没有去角质了。caH灵异岛|www.lingyidao.com

　　3、肠胃疾病caH灵异岛|www.lingyidao.com

　　不正常的饮食习惯会导致便秘、习惯性腹泻、胃酸过多等消化系统问题，同时也会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。建议长痘的人群对吃蔬菜及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，排出体内的毒素。caH灵异岛|www.lingyidao.com

　　4、睡眠不足caH灵异岛|www.lingyidao.com

　　肌肤修复所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。在睡眠过程中，血管里会有大量的血液集中，营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤，老化的废物会排出。睡眠不足就会打乱这个肌肤机制，痘痘也就因此长出。其次，睡眠不足或者不够，会导致肝脏等器官在帮身体进行排毒期间未能得到妥善休息，体内毒素累积进而诱发痘痘生成。