养胃护胃吃什么水果好？

　　养胃护胃吃什么水果好？

　　养胃护胃5种水果4ye灵异岛|www.lingyidao.com

　　1。木瓜4ye灵异岛|www.lingyidao.com

　　木瓜具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。4ye灵异岛|www.lingyidao.com

　　2。苹果4ye灵异岛|www.lingyidao.com

　　苹果中含有大量的维生素和酸性物质，维生素能够给身体提供营养，而其中的酸性物质能够帮助脾胃中的胃酸一同对食物进行消化，脾胃的消化功能加强了，而且能够有健脾养胃的功能作用，所以脾胃不好的人可以适当的吃一点苹果4ye灵异岛|www.lingyidao.com

　　3。葡萄4ye灵异岛|www.lingyidao.com

　　葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品，也是养胃水果家族的一个代表。葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。由于葡萄含有大量的酒石酸，因此能够起到帮助消化的作用。所以适当多吃些葡萄可以健脾和胃，对身体的健康大有好处。4ye灵异岛|www.lingyidao.com

　　4。香蕉4ye灵异岛|www.lingyidao.com

　　早说到养胃护胃的水果，最先想到的就一定是香蕉，香蕉中含有大量的营养元素，能够促进肠胃进行蠕动，食物更加容易被消化吸收，被身体所利用，香蕉不仅养胃，而且对肠道也有润滑的作用。4ye灵异岛|www.lingyidao.com

　　5。草莓4ye灵异岛|www.lingyidao.com

　　《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾胃、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍。4ye灵异岛|www.lingyidao.com

　　但是那些脾胃虚寒，肺寒咳嗽的人就不适合过多的吃草莓了。如果要吃也应该将葡萄放在淡盐水里浸泡10分钟左右，然后再用清水冲洗干净后食用做好。4ye灵异岛|www.lingyidao.com

　　第四，菠萝。可以多吃一些菠萝，菠萝具有健胃消食的功效。4ye灵异岛|www.lingyidao.com

　　第五，芒果。可以多吃一些芒果，芒果性味甘酸无毒具有异味止呕的功效。4ye灵异岛|www.lingyidao.com

　　第六，可以多吃一些苹果苹果的味甘性凉，可以健脾补胃。4ye灵异岛|www.lingyidao.com