怎样预防流感？流感预防措施

　　5。药物预防ww7灵异岛|www.lingyidao.com

　　可将板蓝根、大青叶、野菊花、金银花同放入大茶缸中，用热开水冲泡，片刻后饮用。或者将贯众、板蓝根、蒲公英、青茶用开水冲泡后代茶饮以预防流感。每天口服200毫克人参胶囊可以将患流感的几率降低30%。每天3次、每次服用2颗500毫克黄芪根胶囊，连续服用3个月以上，能使人体保持足够的免疫水平。ww7灵异岛|www.lingyidao.com

　　6。出门戴口罩ww7灵异岛|www.lingyidao.com

　　在这个流感肆虐的时期里，出门应该及时戴上口罩，尽量避免到人多的公共场所去。ww7灵异岛|www.lingyidao.com

　　步骤/方法：ww7灵异岛|www.lingyidao.com

　　1、每日用冷水洗脸热水泡脚，很多人都知道冷水洗脸有助于紧致肌肤，热水泡脚能够舒缓疲劳，促进血液循环。而除此之外，坚持这两点还能提高身体免疫力，增强抗病能力，预防感冒。ww7灵异岛|www.lingyidao.com

　　2、饮食是日常生活中十分重要的一个方面，姜茶是一种有效预防感冒的饮品，其驱寒能力十分显著，因此许多痛经的女性也十分偏爱。在寒冷的季节可以喝些红糖姜水、姜汁可乐都是很好的'预防感冒的饮品。ww7灵异岛|www.lingyidao.com

　　3、预防流感需要提高身体的免疫力，而运动锻炼就是一种强身健体的好办法。即使是在寒冷的季节每天也要坚持适量的锻炼，例如在室外散步、打球、做操等，不仅能强劲筋骨，还能提高身体御寒能力。注意事项：流感并不可怕，但患上流感使人无比难受，严重影响我们的生活质量，因此我们还是要学习一些预防流感的小窍门，增强身体免疫力，才能远离疾病。ww7灵异岛|www.lingyidao.com