如何正确给宝宝“贴秋膘”？贴秋膘吃什么
作者：chunzhi 发布时间:2020-09-19通常不建议3岁以内的宝宝吃坚果。
小宝宝对块状物的咀嚼能力还比较差，而且宝宝好动贪玩，进食时如果哭闹、大笑、追逐，坚果容易呛入气管造成堵塞，非常危险。
那是不是只要时刻看着宝宝，避免呛食，就可以吃呢？
从流行病学研究来看，宝宝过早接触坚果，过敏的几率可能增大。这是因为儿童的五脏六腑成而未全、全而未壮，肠胃无法很好地适应和承受坚果中的蛋白质。
坚果过敏症状有：
皮肤反应：皮疹、四肢肿胀、发红和压痛、麻疹。
眼鼻、喉咙不适：流鼻涕、打喷嚏、咽喉痛、瘙痒或流泪。
肠胃症状：恶心、胃痉挛，严重者会呕吐、腹泻。
重度过敏：喉咙肿胀、呼吸困难甚至休克。
有过敏反应，是绝不能吃坚果或坚果加工类食品的。
如果宝宝已经3岁以上、无明显坚果过敏症状，但发现吃过坚果后，大便中经常能看到坚果残渣，则证明宝宝的脾胃比较虚弱，对坚果的消化能力仍然不足，暂时也不要吃坚果。
对于脾胃比较敏感的3岁以上宝宝来说，比较安全的坚果吃法可以是：坚果煮粥，滤渣饮粥水——当然，这样补益的效果会略打折扣； 购买无添加的坚果粉，适量（每次1勺，隔2~3天1次）给宝宝入粥，或用奶类、豆浆冲服。
需要注意的是，对坚果过敏的孩子还是要避开这样的吃法。
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