肝护肝的食物 肝脏最爱的食物
作者:chunzhi 发布时间:2020-05-21
hqq灵异岛|www.lingyidao.com
大蒜的呛鼻气味是蒜素带来的,多项研究证实,蒜素可维持巨噬细胞的活性、增加杀病菌能力及促进淋巴细胞增生,并且可以避免腹部脂肪的堆积,同时增强肝脏中解毒酶的活性。大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。hqq灵异岛|www.lingyidao.com
大蒜最好捣碎成泥,放10~15分钟后再吃。hqq灵异岛|www.lingyidao.com
hqq灵异岛|www.lingyidao.com
hqq灵异岛|www.lingyidao.com
柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效,经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏,可有效地促进蛋白质的合成,加快肝细胞的修复与再生功能,进而起到养肝护肝的功效,但柠檬属于酸性大的食物,对于胃酸多的人群,应适量且慎食为宜。hqq灵异岛|www.lingyidao.com