眼部疲劳怎么缓解？如何缓解眼睛疲劳？

　　医生建议，学生可以利用课间休息时间到阳台上远眺，接受户外自然光线，适度活动。平时饮食上，要注意膳食营养摄入的多样化，多吃胡萝卜、玉米等对眼睛有益的蔬菜。BTi灵异岛|www.lingyidao.com

　　隐形眼镜怎么护理？BTi灵异岛|www.lingyidao.com

　　重庆医科大学附属儿童医院眼科李欣医生建议，有条件的话，可以在电脑屏幕上面安装漫反射贴膜，调整室内灯光，减少屏幕与室内环境照度之间的差异，并尝试升高屏幕的对比度来减少眼睛的疲劳。如果是接触镜佩戴者，适时地交替使用框架眼镜。另外，孩子在阅读书写时，应注意“一寸一拳一尺”的姿势：握笔手指离笔尖一寸，胸口离桌一拳，书本离眼睛一尺。BTi灵异岛|www.lingyidao.com

　　李欣表示，疫情期间，OK镜及其他隐形眼镜配戴者为避免病毒传播，勤洗手、正确洗手非常重要。另外还需加强镜片、镜盒护理：BTi灵异岛|www.lingyidao.com

　　1每日取下镜片后，用多功能护理液揉搓镜片，并将镜片浸泡在有杀菌功效的多功能护理液或双氧水护理液中，不能用生理盐水代替护理液浸泡镜片；BTi灵异岛|www.lingyidao.com

　　2每日戴镜前，要用护理液揉搓镜片，并用多功能护理液或生理盐水冲洗镜片（不可用自来水或凉白开冲洗镜片）；BTi灵异岛|www.lingyidao.com

　　3每周对镜片进行强效消毒和除蛋白护理（可杀死细菌、病毒，防止细菌病毒感染）；BTi灵异岛|www.lingyidao.com

　　4要定期清洗镜盒，一个月更换一个新镜盒（不能用自来水清洗镜盒内部）。BTi灵异岛|www.lingyidao.com