碎片化睡眠危害等同于熬夜 碎片化睡眠的危害

　　心理因素Bpu灵异岛|www.lingyidao.com

　　压力、焦虑和抑郁等情绪问题也可能导致睡眠中断。Bpu灵异岛|www.lingyidao.com

　　生理因素Bpu灵异岛|www.lingyidao.com

　　睡眠呼吸暂停、慢性疼痛、荷尔蒙变化等生理因素也可能导致睡眠碎片化。Bpu灵异岛|www.lingyidao.com

　　药物副作用Bpu灵异岛|www.lingyidao.com

　　某些药物可能导致睡眠中断，如某些抗抑郁药、利尿剂等。Bpu灵异岛|www.lingyidao.com

　　总而言之，碎片化睡眠作为一种现代生活的隐形健康杀手，其危害不容忽视，对于长期受到睡眠碎片化困扰的人们，寻求专业的医疗建议和治疗仍然是最可靠的选择。Bpu灵异岛|www.lingyidao.com

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