喝水太猛心脏受不了 大口喝水对心脏有哪些影响

　　手和踝关节浮肿当心饮水过量B6u灵异岛|www.lingyidao.com

　　很多人会有疑惑，究竟该喝多少水才不会造成身体缺水，也不至于喝水过多呢？B6u灵异岛|www.lingyidao.com

　　对此，刘震表示，如果饮水过量，身体会出现浮肿，特别是在手和踝关节处，如果按下去有浮肿现象，就要警惕是饮水过量导致。对于冠心病患者来说，其饮水的生理需求量是一天排尿总量外加1000毫升。B6u灵异岛|www.lingyidao.com

　　同时，冠心病患者在饮水的时候不能一次喝过多，宜少量多次饮水，别等渴了再喝，每次200毫升左右，不超过一个纸杯的饮水量;养成睡前一杯水的好习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的心绞痛、心肌梗死等疾病。B6u灵异岛|www.lingyidao.com

　　另外，日常尽量低盐饮食，饭菜宜清淡，少吃泡菜;富含水分的水果也不宜多吃，以苹果为例，每天不超过两个。除喝水不能一口闷外，吃饭也应少食多餐，七八分饱即可，否则过饱的胃会直接压迫心脏，加重心脏负担。B6u灵异岛|www.lingyidao.com