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喝水太猛心脏受不了 大口喝水对心脏有哪些影响

作者:chunzhi 发布时间:2024-05-28
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  手和踝关节浮肿当心饮水过量B6u灵异岛|www.lingyidao.com

  很多人会有疑惑,究竟该喝多少水才不会造成身体缺水,也不至于喝水过多呢?B6u灵异岛|www.lingyidao.com

  对此,刘震表示,如果饮水过量,身体会出现浮肿,特别是在手和踝关节处,如果按下去有浮肿现象,就要警惕是饮水过量导致。对于冠心病患者来说,其饮水的生理需求量是一天排尿总量外加1000毫升。B6u灵异岛|www.lingyidao.com

  同时,冠心病患者在饮水的时候不能一次喝过多,宜少量多次饮水,别等渴了再喝,每次200毫升左右,不超过一个纸杯的饮水量;养成睡前一杯水的好习惯,这样可以预防容易发生在凌晨的心绞痛、心肌梗死等疾病。B6u灵异岛|www.lingyidao.com

  另外,日常尽量低盐饮食,饭菜宜清淡,少吃泡菜;富含水分的水果也不宜多吃,以苹果为例,每天不超过两个。除喝水不能一口闷外,吃饭也应少食多餐,七八分饱即可,否则过饱的胃会直接压迫心脏,加重心脏负担。B6u灵异岛|www.lingyidao.com

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