年轻人三大“脆皮”症状 “脆皮青年”“脆皮大学生”
作者：chunzhi 发布时间:2024-01-1191。1%受访青年支持校园时期系统全面地推进健康教育
齐稔分析，在健康意识的培养上，学校教育对孩子有深远持久的影响，从小进行健康教育，有利于健康意识在学生心中扎根，也能让良好的生活理念融入生活每时每刻，更能实现“知行合一”。而且，她认为，校园健康教育能提高学生个人防护意识，有利于健康成长。
对于从小养成锻炼习惯的益处，齐稔深有体会。她说，自己小时候身体素质比较差，总生病，后来从小学四年级开始坚持锻炼，每天跑步、跳绳、做仰卧起坐，每周还能保证一次游泳。“有一年假期，爸妈送我去学跆拳道，我对日常锻炼有了更多科学的认知，身体素质也明显提升了。”
将健康意识融入生活每一刻，91。1%的受访青年支持校园时期系统全面地推进健康教育。
刘金英表示，健康教育入校园很重要，能够让孩子真正懂得并发自内心地认同健康生活的理念，尽早养成健康生活的习惯并长期坚持下去。“现在部分小学开展了食育教育，也是希望孩子们从小在饮食上形成健康的意识，养成好习惯。”
她认为，健康教育入校园可以结合短视频科普的形式。“尤其对于小学生，要像讲故事那样讲给他们，这样他们更容易理解和接受。可以在班会上开展健康饮食的相关活动，每学期安排一两次也能产生一定效果。”此外，还应该结合实践活动，让学生参与其中，“对于饮食健康、身体机能提升等，可以邀请专业人士来介绍。学生可以以小组形式，结合相关主题开展一些活动，例如挑选辨认食材等，只有自己做过了，印象才会更深刻”。
她建议，健康教育在高校可以作为必修课。“学生在课间可以补充一些水果、坚果类的健康食品，有利于保持大脑活力，更好地集中精力。平时可以组织户外活动。总之，大家要注重营养、注重锻炼、注重健康。”
参与本次调查的受访青年中，00后占26。1%，95后占26。4%，90后占29。6%，85后占17。9%；在校大学生占25。0%，上班族占71。0%，其他占4。0%；生活在一线城市的占33。5%，二线城市的占38。9%，三四线城市的占20。8%，城镇或县城的占5。8%，乡村的占1。0%。
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