吃鸡胸肉过量肾损伤 男子一个月吃160袋鸡胸肉致肾损伤

　　吃鸡胸肉过量肾损伤，男子一个月吃160袋鸡胸肉致肾损伤

　　经常健身的人，都知道"三分练，七分吃"。简单点说，要想练出好身材，除了日常训练，也要在吃上下功夫。Xfx灵异岛|www.lingyidao.com

　　吃什么呢？最常见的就是鸡胸肉、蛋白粉。但你知道吗，有人就因吃了 160 多袋鸡胸肉，让身体遭了殃 。。。。。。Xfx灵异岛|www.lingyidao.com

　　一个月吃空 160 袋鸡胸肉Xfx灵异岛|www.lingyidao.com

　　没想到越吃越无力Xfx灵异岛|www.lingyidao.com

　　30 岁的马先生（化名）是位健身达人，强壮的肌肉线条和清晰的六块腹肌，让同事们羡慕不已。Xfx灵异岛|www.lingyidao.com

　　但追求完美的他仍对自己的身体状态不满意，为保持更低的体脂，马先生听从健身爱好者的建议，以高蛋白饮食为主。Xfx灵异岛|www.lingyidao.com

　　为此，他告别食堂，买来一箱成品鸡胸肉，除了早餐，其余时间都靠鸡胸肉充饥。没几天，一箱 20 袋的鸡胸肉就被一扫而空，马先生因此一口气又囤了 10 箱。Xfx灵异岛|www.lingyidao.com

　　每天摄入极低的碳水和极高的蛋白，本以为能掉秤。谁曾想还没到一个月，马先生总觉得浑身无力，有时候还腰部酸痛。正巧公司体检，他的尿常规检查结果显示尿蛋白 2+。Xfx灵异岛|www.lingyidao.com

　　"平时自己身体健康，也一直保持运动，怎会突然这样？"傻眼的马先生来到杭州市第一人民医院肾内科就诊。Xfx灵异岛|www.lingyidao.com

　　主任医师谢祥成在详细询问病史及完善各项检查后，判断他是因为摄入过多蛋白质而造成肾脏代谢负担过重，继而导致肾损伤。Xfx灵异岛|www.lingyidao.com

　　长期将蛋白粉当奶粉喝Xfx灵异岛|www.lingyidao.com

　　女白领查出慢性肾病Xfx灵异岛|www.lingyidao.com

　　生活中，类似情况并不少见。Xfx灵异岛|www.lingyidao.com

　　年轻的女白领李小姐（化名）最近也有同样的烦恼：在最近的体检中查出了蛋白尿，进一步检查显示为慢性肾病。Xfx灵异岛|www.lingyidao.com

　　平时注重保养，又很重视养生的她十分困惑，来到杭州市第一人民医院肾内科就诊。Xfx灵异岛|www.lingyidao.com

　　"我不吃补品，只要营养素足够就好。"这是李小姐的养生理论，在医生的询问下，她终于说出了自己的"操作"：平时只吃维生素和蛋白粉，每天用温水冲调一杯蛋白粉，甚至把它当奶粉喝。Xfx灵异岛|www.lingyidao.com

　　对上班族的她而言，随身携带方便，不用几分钟，就能享受满满的蛋白质。Xfx灵异岛|www.lingyidao.com

　　长期下来，这已成了李小姐的习惯，本以为是在"养生"，没想到积年累月的高蛋白饮食，在无形中增加肾脏的负担，最终"累"出了肾病。Xfx灵异岛|www.lingyidao.com