越胖运动减肥越难 研究发现越胖运动减肥越难

　　但研究报告的第一作者、罗汉普顿大学教授刘易斯·哈尔西说，短期内可能是这样，但长期来看，你的身体将开始减少其他过程所消耗的能量，以补偿这一额外的能量消耗。nJ3灵异岛|www.lingyidao.com

　　他说：“这就像政府试图平衡预算。举例来说，如果教育开支增加了，公路开支就可能需要减少。”nJ3灵异岛|www.lingyidao.com

　　从试图减肥的人身上也能看到这一点。他们可能会发现，一开始的确减掉了一些体重，但随后的几周甚至几个月里，体重就没有变化了，部分原因可能就是他们身体基础功能所消耗的能量减少了。nJ3灵异岛|www.lingyidao.com

　　分析表明，总体来看，对BMI(身体质量指数)最高的个体而言，在活动中燃烧的热量约有一半转化为一天结束时燃烧的热量。而对BMI正常的个体而言，在活动中燃烧的卡路里约有72%反映在每天消耗的总能量中。nJ3灵异岛|www.lingyidao.com

　　哈尔西说：“BMI较高的人的确获得了更多的能量补偿。”nJ3灵异岛|www.lingyidao.com