膳食纤维可防结直肠癌？直肠癌预防吃什么

　　膳食纤维可防结直肠癌？直肠癌预防吃什么

　　直肠癌是由于直肠上黏膜病变而导致的癌症，是属于消化道最底端的急性癌症之一，直肠癌患者会表现出非常剧烈的，经常性的肚子疼痛，还伴随有上吐下泻等各种症状的疾病，影响到了人的正常生活。UDb灵异岛|www.lingyidao.com

　　直肠癌怎么预防？UDb灵异岛|www.lingyidao.com

　　1、避免致癌食物。直肠癌的确是可以预防的，和大部分的癌症相同，如果经常喜欢吃一些容易引发癌症的食物，那患上直肠癌的可能性就会很大，想要让自己远离直肠癌，在平时就应该要尽量做到少吃烧烤和烟熏的腊味食物。这些食物虽然吃起来味道可口，但其实却非常容易导致癌症。据统计，癌症患者有大部分平常经常喜欢吃烧烤和腊肉。UDb灵异岛|www.lingyidao.com

　　2、防治消化道疾病。除此之外，还应该要尽量避免自己患上消化道疾病，消化道疾病最终会直接导致直肠癌，如果人经常性的出现消化道问题，那患直肠癌的可能性比其他人要大出许多。UDb灵异岛|www.lingyidao.com

　　3、不吃减肥药。有部分女性在减肥过程当中喜欢吃一些减肥药，这些减肥药其实就含有刺激消化道的成分，会导致吃完减肥药之后出现腹泻不止的情况，这样很有可能会导致直肠癌。UDb灵异岛|www.lingyidao.com

　　4、全身检查。有部分人患直肠癌是因为遗传因素所导致的，家庭当中有直肠癌的病亡历史非常容易使下一代也患上直肠癌，但有部分人在刚刚出生的时候是属于隐性基因，不容易被发现，这些人在刚刚出生的时候，就应该要去医院做全身的体检，检查出来是否有癌症的各种病症，尽早接受治疗。UDb灵异岛|www.lingyidao.com

　　5、养成良好饮食习惯。要避免直肠癌，还要做到积极吃饭，要这样成良好的饮食习惯，平时吃东西的时候不要暴饮暴食，饿一顿饱一顿，这样非常容易引发直肠癌。UDb灵异岛|www.lingyidao.com

　　膳食纤维其实是碳水化合物的一种，是不容易被消化的多糖成分，可分为可溶性和非可溶性纤维。可溶性膳食纤维是可在水中溶解，吸水会膨胀，并且可以被大肠中微生物酵解的一类纤维，主要是果胶、植物胶等，多存在于蔬菜、水果、全谷类、豆类等食物中。非可溶性膳食纤维是不能溶于水的膳食纤维，纤维素、半纤维素和木质素是三种常见的非水溶性纤维，主要存在于植物表皮质和未加工的麸质、全麦、谷物、豆类、根茎类、果皮等食物中。UDb灵异岛|www.lingyidao.com

　　2017年，世界癌症研究基金会在研究报告中指出，富含膳食纤维的食物“很有可能”可以预防结直肠癌的发生。要知道，这已经属于非常高的评价了。UDb灵异岛|www.lingyidao.com