用力排便屏气，极易诱发血压飙升
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便秘带来的麻烦不止是心脑血管。长期用力排便，还会让痔疮、肛裂找上门，老人疼得更不敢拉，形成恶性循环。屏气那一瞬间，血压能从130一下窜到180甚至更高，对本来就脆弱的脑血管是巨大冲击。临床上不少脑出血、心绞痛发作，都是在厕所里，而且往往来不及送医院，所以这事儿真不能小看，必须认真对待，不能嫌麻烦就不管，小病拖成大病，到时候哭都来不及。
刘大爷今年75岁，有多年高血压。那天早上他在卫生间蹲了二十多分钟，老伴儿敲门没人应，推门一看，他人已经歪坐在马桶上，满头大汗、脸色发白，马桶边都是秽物。送医院抢救，诊断是急性心梗，住了快一个月。医生后来说，就是便秘屏气这一下，让血压和心率瞬间飙升，本来有狭窄的血管一下子堵了，家人才后怕不已，说以后再也不敢让他硬挣了，天天盯着他喝水吃菜。
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