洗澡水温过高，血管扩张血压骤变
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日常护理上也得跟上。冬天洗澡前，先把浴室暖气或者暖风机打开，让室温上来，别一进去冷冰冰、一出来又冷冰冰。洗完赶紧擦干穿好衣服，头发吹干，别着凉。洗完后别立刻喝冰水、吃凉水果，缓一缓，喝杯温水。高血压老人冬天洗澡最好选在上午或者下午，别在刚起床、临睡前这种血压波动大的时段，安全第一，舒服第二，别颠倒了，真出了事可没地方后悔，切记切记。
总结三句话：水温别超40度，时间别超20分钟；浴室留缝通风，防滑垫洗澡凳备好；刚吃饭喝完酒别马上洗。洗个澡本是舒服事，别因为贪烫把舒服变成风险。您家里的热水器温度，今天回去调一调吧，温和一点，对血管最友好，也让儿女少操那份心，在外头工作也安心，咱们自己洗个舒服澡比啥都强，何乐而不为呢，稳当点好，家人也放心，您说对不对，别贪烫，真不值当。
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