饭后不躺卧，避免血压异常升高

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　　饭后歇一歇，别急着躺下，给血管一点缓冲的时间。
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　　很多人吃完午饭就爱往沙发上一躺，觉得“饭饱神虚”很正常。可对血压偏高的人来说，这个习惯可能藏着隐患，饭后躺卧，血压容易出岔子。吃完饭，身体忙着消化，血流重新分配，这时候躺下去，反而可能打乱身体原本的节奏。别小看这一个“躺”字，它和血压的稳定，关系可不小。
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