47岁男子洗头后发生心梗 "寒热不调"

　　此外，中医还有一个概念叫“外寒内热”，指的是体表受凉而内部还有热量，刘先生在剧烈运动后体内仍有余热，如果立刻用冷水泼浇，体内的热气不能及时散出，可能导致内部热与外部寒气相冲，形成瘀堵，导致气血运行不畅，从而有可能引发心肌梗死。Rmq灵异岛|www.lingyidao.com

　　谷医世家提醒健康的生活习惯需要找到阴阳的平衡点，不宜过度操劳也不宜过度休息。同样的，对于运动和休息的温度变化也需要平和过渡，尽可能避免极端的温度变化给身体带来的冲击。就刘先生的案例来看，运动后应先休息使身体逐渐恢复正常体温再洗浴，洗澡水的温度不宜过凉，以免冷热刺激导致的健康问题。在每次剧烈运动后，最好是用温水慢慢调节体温。Rmq灵异岛|www.lingyidao.com

　　大的温度悬殊对人体血管系统是一种考验，尤其对于中年人来说，血管弹性及适应能力已不如年轻时，因此需要特别留意这些突然的温度变化。如若出现胸痛胸闷等症状，需要及时就医，以免延误治疗。Rmq灵异岛|www.lingyidao.com