山东人上床睡觉时间全国最早 世界睡眠日
作者：chunzhi 发布时间:2023-03-22山东人上床睡觉时间全国最早，世界睡眠日
3月21日是第23个世界睡眠日。据睡眠报告显示，山东人的平均上床睡觉时间为晚上10点31分，居全国之首；而广东人的平均上床时间为晚上11点23分，排在最后一位。这两个省份的睡眠情况呈现了鲜明的对比，说明了各地区人们生活方式和环境对睡眠的影响有多么之大。
广东人最能熬夜
睡觉最早、起床也最早的是山东人
据《2021都市打工人睡眠报告》报告显示，最能熬夜的城市包括北京、上海、深圳及广州，睡觉最晚的是广东省，平均上床时间是23：55；玩手机已成为影响睡眠质量的“罪魁祸首”，六成上班族受其影响；上床睡觉最早的省份是山东省，平均上床睡觉时间是22：58；起床最早的省份是山东省，平均起床时间是6：58；起床最晚的省份是四川省，平均起床时间是7：50。
报告显示，都市上班族的平均睡眠时长为7。5小时，睡眠时间可以达到8小时以上的人仅22%，6-8小时约53%，睡眠不足6小时的人占比25%。其中，35岁以上的上班族睡眠时间随年龄增长逐渐减少。
网友：广东平均时长被拉长了
报告：2022年国人每晚平均睡眠7。40小时
17日，中国睡眠研究会等机构在北京发布《中国睡眠研究报告2023》。《报告》基于2022年中国社会心态调查数据库，研究分析了2022年民众的睡眠状况。《报告》显示，2022年，受访者每晚平均睡眠时长为7。40小时，近半数受访者每晚平均睡眠时长不足8小时(47。55%)，16。79%的受访者每晚平均睡眠时长不足7小时。大部分受访者的睡眠质量自评为“尚好”或“非常好”(占比为89。60%)，有10。40%的受访者的睡眠质量自评为“不好”或“非常差”。
生活方式对睡眠的影响不容忽视
山东人的平均上床时间早于广东人的时间，可能与两个省份人们的生活方式有关。山东地处北方，气候寒冷，人们在晚上较早就会回家休息，因此上床时间也较早；而广东地处南方，气候温暖，人们习惯在晚上外出活动，因此上床时间较晚。这说明了地域、气候和文化等因素对人们生活方式和睡眠时间的影响。
AI修复雷锋生前影像
韩国熊猫爷爷用中文
湖北初婚年龄破30岁
80后女局长被双开：
女子被丈夫家暴割喉
警方通报原县委书记
中国非遗打铁花 惊艳
穿汉服滑雪有多惊艳
北半球历史最低 零下
企业家实名举报县委